高考理科选修的学习方法如下：

兴趣与能力

选择自己感兴趣和擅长的科目，有助于提高学习动力和成绩。了解自己在数学、物理、化学和生物等理科科目中的优势和兴趣点。

未来规划

考虑未来想从事的职业方向，选择与之相关的科目。例如，想成为工程师可选择物理和数学；对医学感兴趣可选择生物和化学。

科目组合

考虑科目组合的平衡，如“3+2+1”或“3+3”模式，选择能够覆盖更多专业的组合。物理、化学、生物组合（物化生）通常具有较高的专业覆盖率。

学习难度与压力

理科学科相对较难，需要较强的逻辑思维和数学基础。如果对数学和分析思维不太感兴趣或有较大的学习压力，可以考虑选择其他科目。

强化物理基础

在物理方向上，需要有扎实的物理基础，选择与物理相关的科目，如力学、电磁学等，是必不可少的。

数学能力

物理与数学密不可分，选择数学科目，特别是高等数学，将为你的物理学习提供强有力的支持。

实验技能

物理学习不仅仅是理论，实验同样重要。选择实验科学科目，如化学或生物，可以提升你的实验操作能力。

课后复习与独立思考

课后复习要能够独立思考，不要盲目追求做题数量，而应注重对题目归类分析和总结，提高复习效率。

记牢基础知识

对理科学科的一些基础概念、定理、定律、公式和规律要记牢，这些属一级基础。还应记住一些常用的结论和方法，这些属于二级基础。

善于归纳总结

在每章每节复习结束时，进行单元小结，理清知识线索和知识网络，归纳总结不单是照着课本或参考书，还要注意思维方法的实际应用。

提高听课效率

有效听课效率是提高成绩的关键，学生平均的有效听课效率是20-25分钟左右，听课效率与成绩成正比关系。

做题与总结

理科少不了做题，但题不在多而在于精细。学校发的东西做明白了就足够了。在复习的时候，要抓住基础，特别是学习不好的同学，基础一定要做到会。

打牢基础

无论多好的方法，过度服用都会变成毒药。要打好基础，避免在难题上失分。

回归课本

在最后的冲刺阶段，考生应该按考纲回顾课本知识，对重点知识的核心加以强化。

结合以上建议，制定适合自己的学习计划，注重基础知识的掌握和思维能力的培养，同时结合兴趣和未来规划进行选择，才能在高考理科选修中取得好成绩。