高考400分 可以被认为是中等水平的成绩。具体水平评估如下：

一般水平：

在一些省份，400多分可以被认为是一个比较一般的成绩，可能需要考虑一些普通本科或专科学校。

中等层次：

高考总分是750分，400分算是中等层次，考生只要在高中期间稍微有一定的学习，考到400分还是比较容易的。

中等偏下：

400分在一些省份可能只能被认为是中等偏下的水平，离一本线还差很大一段距离。

本科边缘：

400分的成绩在大部分省份有可能都达不到本科线，只能去上专科院校，但也有机会考上本科，尤其是那些对录取分数要求较低的专业。

建议

评估自身情况：考生应根据所在省份的录取分数线和具体院校的录取要求，评估自己的成绩水平和录取可能性。

制定复习计划：如果成绩处于本科边缘，建议制定详细的复习计划，重点攻克难点和易错点，争取提高分数。

选择合适院校：可以考虑一些对录取分数要求较低的公办或民办二本院校，同时也可以选择复读一年，争取第二年考上更好的大学。

综上所述，高考400分是一个中等水平，但具体能否进入本科院校还需结合个人情况和院校录取要求来评估。