与父母沟通不想高考的想法时，以下几点建议可能会有所帮助：

选择合适的时间和地点：

找一个私密且不会被打扰的时刻，确保你们有足够的时间进行深入的交流。

诚实表达：

向父母坦诚地表达你的感受，比如你感到紧张、压力大或者对考试内容感到不确定。

说明原因：

解释你不想考试的具体原因，比如复习不充分、身体不适或其他个人原因。

寻求支持：

表达你希望得到他们的理解和支持，并询问他们是否可以提供一些帮助或建议。

保持积极态度：

即使你不想考试，也要尽量保持积极的态度，并表达你愿意为了改善状况而努力的决心。

举例说明：

你可以通过具体的例子来说明你的担忧，比如：“妈妈，我知道考试很重要，但我最近感觉压力很大，复习起来有些吃力。我担心如果考不好，会辜负你的期望。我希望能得到你的理解，也许我们可以一起找找更有效的复习方法，或者我可以休息一天，调整一下状态再参加考试。”

提前准备：

如果你担心直接沟通可能会引发冲突，可以提前准备一些理由和数据来支持你的观点，比如：“其实，我最近看到一些关于高考压力对健康影响的资料，觉得如果因为考试而影响了健康，那就得不偿失了。”

尊重父母：

在沟通过程中，尽量保持平和和尊重，这样父母更有可能理解你的立场并提供支持。

通过以上方法，你可以更有效地与父母沟通你的想法，并争取到他们的理解和支持。记住，沟通是双向的，尽量以理解和尊重的态度来进行对话。