高考警察进考场主要考察以下内容：

体能测试

50米短跑：女生≤10.4秒，男生≤9.2秒，能测一次。

立定跳远：女生≥1.5米，男生≥2.05米，可测三次。

长跑：男生1000米，女生800米，可测一次，女生≤4分36秒，男生≤4分35秒。

男生引体向上，女生仰卧起坐：女生≥25次/分钟，男生≥9次/分钟，参加以上四项，三项合格即为过关。

心理素质测试

心理测试通过一系列心理评估工具来考察考生的心理健康状况和应对压力的能力。

面试

面试主要考察考生的综合素质，包括语言表达、思维反应能力、报考动机等，还可能包含心理测试等内容。

公共基础知识

包括法律基础、政治基础、职业道德等方面的知识，要求考生对国家的基本法律法规有一定的了解，同时也要具备良好的政治素养和职业道德。

专业知识

主要是指与警察工作相关的专业知识，如治安管理、刑事侦查、交通管理等，要求考生对警察工作的具体内容有深入的理解和掌握。

笔试

笔试通常包括选择题、判断题、简答题和论述题等多种题型，主要目的是考察考生的基础知识和理解能力。

实践操作

在实际工作中需要运用到的一些技能，如射击、驾驶、急救等。

建议：

体能准备：考生应在高考后的懈怠期或寒假期间开始系统的体能训练，每天坚持1小时左右的训练，既有助于警校体测备考，也能锻炼身体。

知识储备：考生需提前准备公共基础知识、专业知识和法律知识，可以通过参加培训课程、阅读相关书籍和资料来提升自己的知识水平。

面试准备：面试是警察考试的重要环节，考生应提前准备，练习语言表达、逻辑思维和应变能力，保持良好的心态和形象。