高考理科生的总成绩计算方式如下：

语文：

满分150分。

数学：

满分150分。

外语：

满分150分。

理科综合：

满分300分，其中物理110分，化学100分，生物90分。

考生这四门科目的成绩相加，即得到高考理科生的总成绩。总分满分为750分。

具体计算公式为：

[ text{总分} = text{语文成绩} + text{数学成绩} + text{外语成绩} + text{物理成绩} + text{化学成绩} + text{生物成绩} ]

例如，如果一个理科生的语文成绩是120分，数学成绩是130分，外语成绩是125分，理科综合成绩（物理100分，化学90分，生物85分），那么他的高考总成绩将是：

[ 120（语文） + 130（数学） + 125（外语） + 100（物理） + 90（化学） + 85（生物） = 650分 ]

建议理科生在备考过程中，应重点加强语文、数学和外语三科的基础知识的掌握，同时注重理科综合科目的实验操作能力和科学思维的培养。