新高三的学习内容可以大致分为以下三个部分：

基础知识学习

每周安排各科目基础知识的学习，重点关注大纲要求的知识点和常考点。

语文：重点阅读课文、理解文学作品。

数学：重点练习基本公式和定理的运用。

英语：注重词汇、语法和阅读理解。

专题训练

每周设定一个或多个专题进行训练，例如数学的几何专题、物理的力学专题等。

通过集中训练，加深对特定知识点的理解和掌握。建议每周至少安排两个专题训练，时间控制在2-3小时。

模拟考试

模拟考试是检验学习成果的重要手段。建议每月进行一次全真模拟考试，模拟真实的考试环境，锻炼时间管理和应试能力。

模拟考试后，需认真分析错题，总结经验教训，及时调整学习计划。

此外，新高三学生还需要注意以下几点：

优化学习方法：理解知识、背诵复习、做题巩固和思辨质疑等方面的技能必须得到锻炼。通过交流讨论发现不足，互相提高帮助也是十分重要的一部分。

积极参与活动：参加各种社团和义务工作，不仅可以增加自己的经验，锻炼自己的领导力，也能够为将来大学申请提供优秀的资历。

时间管理：制定合适的学习计划，明确每日、每周的学习目标，并合理安排时间，避免学习疲劳。

心态调整：积极面对高三阶段的学习压力，调整心态，专心备考。

这些建议旨在帮助新高三学生更有效地规划学习时间，掌握学习内容，提高学习效率，从而在高考中取得理想的成绩。