面对朋友高考数学的压力，你可以从以下几个方面给予鼓励和支持：

表达信心和支持

告诉她你已经相信她的准备，并且相信她能够发挥出自己的最佳水平。

提醒她不要害怕失败，因为失败是成功之母，每一次的努力都不会白费。

鼓励放松和自信

建议她在备考期间适当放松，做一些她喜欢的事情来缓解压力。

强调高考只是人生道路上的一个环节，无论结果如何，她的成长与成熟都是无法改变的事实。

提供实质性的帮助

可以帮助她查阅资料、解答问题、讨论复习方法等，给她提供实质性的帮助和支持。

与她一起制定学习计划，合理安排时间，减轻她的心理负担。

肯定过去的努力

肯定她过去为高考所付出的努力，包括她的自我约束和学习成果。

告诉她，她已经尽力了，无论结果如何，都应该为自己感到骄傲。

鼓励积极心态

让她保持积极的心态，相信自己可以克服挑战，不断进步。

提醒她，分数并不能完全体现她的水平，重要的是她从中学到了什么。

陪伴和支持

在高考期间，多陪伴她，听她倾诉情绪，给予鼓励和支持。

让她感受到你的关心和陪伴，这将极大地增强她的信心。

通过这些方式，你不仅能够给予朋友实质性的帮助，还能帮助她调整心态，增强信心，从而更好地应对高考数学的挑战。