高三外语科目包括以下几种：

英语：

最常见的语种，绝大多数学生从小接触英语，高考外语科目一般直接就是英语。

日语：

不少学生英语成绩较差，在条件具备的情况下，部分学生会选择学习日语作为高考外语科目，希望日语能为高考加分。

俄语：

属于小语种，部分学生选择俄语作为高考外语科目。

法语：

同样属于小语种，有学生选择法语作为高考外语科目。

德语：

也是小语种之一，有学生选择德语作为高考外语科目。

西班牙语：

属于小语种，有学生选择西班牙语作为高考外语科目。

建议

考生在选择高考外语科目时，可以根据自己的实际情况和未来目标院校专业的要求来进行选择。英语是最常见的选择，而其他语种通常是小语种，报考人数相对较少，全国统一命题，难度可能相对较小。部分高校的专业会要求只限英语考生报考，这一点在志愿填报时需要注意。