高三会发生质变的原因主要有以下几点：

心理压力过大：

高三学生面临即将到来的高考，心理压力倍增。家长、老师以及同学们的期待和目标往往给学生带来了很大的负担，容易让他们产生焦虑情绪。当心理压力过大时，学生可能会出现注意力不集中、失眠、焦躁等问题，进而影响到他们的学习效率。

学习方法不当：

高三的学习与之前的阶段不同，不再只是简单地学习新知识，而是进入到知识点的全面复习和巩固阶段。如果学生没有找到合适的复习方法，就很容易陷入盲目做题、疲劳战术的误区。有些同学会大量刷题，却忽视了对错题的分析和反思，导致知识漏洞越来越多，成绩自然无法提升。

自我怀疑：

高三成绩起伏是正常现象，但是当同学发现成绩出现下滑时，可能会产生自我怀疑。这种消极的自我认知不仅会影响到学习动力和效果，甚至出现“习得性无助”，越发觉得自己能力有问题，导致正常的“成绩起伏”变成异常的“断崖式下滑”。

压力处理方式不当：

面对高三的巨大压力，一些学生选择通过打游戏、看电影等方式来缓解压力，这样反而导致了更大的学习和时间压力。而另一些学生则通过更加努力地学习来应对压力，这种积极的应对方式可能会带来质变，使他们的成绩和状态越来越好。

环境变化：

高三的环境变化也可能导致质变。例如，有些学生可能因为换班、换老师等原因，需要适应新的学习环境和节奏，这可能会对他们的学习状态产生影响。

一轮复习的重要性：

高三一轮复习是一个循序渐进的过程，只有“量变达到一定程度才会引起质变”。通过一轮复习，学生可以系统地回顾和巩固之前学过的知识，弥补知识漏洞，提高学习效率。

综上所述，高三发生质变的原因是多方面的，包括心理压力、学习方法、自我认知、压力处理方式、环境变化以及一轮复习等。为了应对这些挑战，学生需要找到适合自己的学习方法和节奏，保持积极的心态，并学会有效地管理压力。