高考普通外语的总分计算方式如下：

满分及组成

高考普通外语的满分一般为150分，其中包括听力部分和笔试部分。听力部分满分为30分，笔试部分满分为120分。

听力部分

在大部分省份，听力成绩不计入外语总成绩，但在某些地区如新疆，英语听力成绩会计入总分。

笔试部分

笔试部分的成绩通常按照原始分数计算，然后根据一定的比例进行调整。例如，有些省份规定非听力部分的卷面成绩乘以1.25后换算为外语科目成绩。

总分计算

高考总成绩由全国统一高考的语文、数学、外语3个科目成绩和考生选择的3科普通高中学业水平选择性考试科目成绩组成，满分为750分。其中，外语科目（含听力）的总分一般为150分。

建议

确认所在省份的具体规定：由于各地政策不同，建议考生和家长确认所在省份的具体计算方法和听力成绩是否计入总分。

关注官方公告：及时关注教育部及各省教育考试院发布的最新高考政策和计分办法，以确保准确了解外语成绩的计算方式。