高考外语可以选择以下六种语言中的一种：

1. 英语

2. 俄语

3. 日语

4. 德语

5. 法语

6. 西班牙语

建议：

英语：最常见的语种，大多数考生选择英语作为高考外语考试科目。

小语种：如日语、俄语、德语、法语和西班牙语，适合有特定兴趣或未来计划的学生。日语相对竞争较小，试卷难度也低于英语。

考生应根据自己的实际情况和未来目标院校专业的要求来选择合适的外语语种。