对于高三考生在考场中穿什么鞋，有以下几点建议：

运动鞋：

运动鞋是高考期间最常用的鞋子，因为它们舒适、透气，适合长时间站立和走动，能够减轻脚部疲劳感。建议选择轻便、透气的运动鞋，避免选择有金属配件的款式，以免在安检时发出警示声。

休闲鞋：

休闲鞋也可以穿，但需要确保是符合高考要求的款式，避免拖鞋等家居穿着。

板鞋：

板鞋等简约款式的鞋子也是不错的选择，容易搭配衣服，让考生在考场上更加专注和自信。

正装皮鞋：

如果是参加体育考试，建议穿跑鞋，因为跑鞋在跑步时具有优势，能够减少滑倒的风险。

颜色选择：

鞋子的颜色应该选择深色系统，比如黑色或棕色等，避免穿着太过鲜艳的鞋子分散注意力。

舒适性：

选择一双舒适、透气的鞋子，有助于减轻脚部疲劳，提高考试时的反应速度。

适宜性：

对于普通高考，运动鞋是一个不错的选择，因为它们通常提供良好的缓冲和保护作用。如果是体育考试，跑鞋可能更适合。

安静性：

考场要求安静，所以选择一双没有响声的鞋子是必要的，避免选择那些会发出刺耳声音的鞋子，例如硬底鞋或高跟鞋。

综上所述，高三考生在考场中穿运动鞋是最为合适的选择，因为它们既舒适又透气，能够提供良好的支撑和缓冲，有助于考生在考场上保持最佳状态。如果参加体育考试，建议选择跑鞋以减少滑倒的风险。在颜色选择上，深色系的鞋子更为适宜，以避免分散注意力。