高考考砸想哭的原因是多方面的，主要包括以下几点：

心理压力

高考对许多学生来说是一次重大的考试，承载着极高的期望和压力。当成绩不如预期时，学生可能会感到巨大的心理压力和失望。

自信心受挫

学生在高考前通常会有较高的期望和目标，当成绩不理想时，他们可能会怀疑自己的能力和付出是否有价值，从而导致自信心的严重受挫。

对家长和老师的期望感到内疚

家长和老师对学生的期望和鼓励是学生前进的重要动力。当学生成绩不如意时，他们可能会感到对家长和老师的期望没有达到，从而产生内疚和失落感。

对未来发展的担忧

高考成绩是进入大学的重要门槛，也是进入社会的敲门砖。当成绩不理想时，学生可能会担心错失进入好大学的机会，从而对未来的发展产生不利影响。

情绪反应

感到失望和沮丧是考砸后常见的情绪反应。学生可能会对自己的学习成果不满意，进而产生自责和羞愧的情绪。

自尊心问题

自尊心较强的学生可能会因为害怕被人看不起或对不起关心自己的人而更加自责和伤心。

努力与回报不成比例

很多学生为了高考付出了大量努力，但成绩却不理想，这种不平衡感会让他们感到伤心和失望。

家庭环境

家庭有严格管教的现象，学生在成长过程中可能感受到较大压力，这也可能会在考砸后引发强烈的情绪反应。

对比心理

学生可能会与他人比较成绩，看到差距时感到难过和委屈。

心理承受能力

心理承受能力不够强的学生在面对失败时容易产生强烈的情绪反应，从而想哭。

建议

面对高考考砸的情况，学生可以尝试以下方法来缓解情绪：

寻求支持：与老师、家长或朋友沟通，分享自己的感受和困惑，获得他们的理解和支持。

放松心情：通过运动、听音乐、看电影等方式放松心情，缓解压力。

制定计划：重新制定学习计划，调整心态，为接下来的学习做好准备。

保持积极心态：相信自己的能力和潜力，不要因为一次考试的结果而否定自己。

记住，高考只是人生道路上的一个节点，并不是全部。无论成绩如何，都要保持积极向上的心态，继续前行。