高考听力成绩不理想时，可以采取以下措施来改进：

接受失误并正视不足

接受自己在听力考试中的失误，不要过于自责。正视自己的不足是解决问题的第一步。

分析失误原因

回顾自己在听力考试中的表现，找出失误的原因。是因为紧张、听力材料难度预估不足，还是没有掌握正确的听力技巧？通过深入分析失误的原因，可以更有针对性地进行改进。

制定改进计划

根据分析出的失误原因，制定具体的改进计划。例如，如果是因为紧张导致注意力不集中，可以通过多做模拟题、调整心态、放松身心等方式来缓解紧张情绪。如果是对听力材料的难度预估不足，可以多听一些不同类型的英语材料，提高自己的听力水平。如果是没有掌握正确的听力技巧，可以学习一些有效的听力技巧，如预测答案、抓住关键词等。

加强练习

通过大量的练习，才能真正提高自己的英语听力水平。可以利用课余时间多听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等，提高自己的英语听力水平。此外，还可以多做一些高考英语听力模拟题，熟悉考试形式和题型，提高自己的应试能力。

保持积极心态

高考英语听力考试只是整个高考的一部分，即使在这部分考试中表现不佳，也不要过于沮丧。要相信自己的实力，保持积极的心态，继续努力备考。同时，可以向老师、同学或家长寻求帮助和支持，共同面对高考的挑战。

总结经验教训

每次听力考试后，都要总结经验教训，找出自己的不足之处，并在下次考试中加以改进。

利用试听时间

在听力考试前，充分利用试听时间，迅速熟悉播音员的语音、语调和语速，熟悉好每个考试指令。

调整心态

保持冷静和自信，避免紧张和恐惧心理。深呼吸或闭目养神，帮助自己集中注意力。

利用听前时间

快速阅读题干和选项，预测听力材料内容。注意选项间的区别，找出关键词。

听力技巧

抓住谈话中心，顺藤摸瓜进行理解。学会抓关键词，帮助搜索相关背景知识。

听力速度训练

由慢速到快速，循序渐进地提高听力速度。

提高词汇量

加强常用词汇学习，逐渐扩大词汇范围。

听力理解训练

区分精听和泛听，精听注重细节，泛听注重语速和语调。

练习与模拟

多听英语广播、电影、歌曲等，提高英语听力水平。做高考英语听力模拟题，熟悉考试形式和题型。

答题策略

不要在听的过程中犹豫不决，有把握的题目快速作答。对无把握的题目，根据所听信息排除错误选项。

记录要点

利用笔记记录重要信息和关键词，帮助记忆和理解。

接受失误

正视自己的不足，分析失误原因，并制定改进计划。

提高词汇量

背单词并记住其准确发音，通过反复听和跟读，达到不看单词仅凭读音就能反应其意义的程度。弄懂发音规则，学习连读、弱读、重读、语调、断句等基本发音规则。

提高句子语法功底