在上海高考“3+3”模式下，学生需要在物理、化学、生物、政治、历史、地理六门科目中选择三门作为选考科目。以下是一些建议，帮助你选择适合自己的选科组合：

兴趣和特长

物理+化学+生物：适合对理工科感兴趣，未来希望从事医学、工程、计算机等领域的学生。学科关联性强，逻辑思维要求高。

物理+化学+地理：适合逻辑思维强且对地理感兴趣的学生，未来希望从事地质、环境科学、建筑等领域的同学。

历史+政治+地理：适合对人文社科感兴趣，未来希望从事法律、新闻、教育等领域的学生。

物理+生物+政治：适合物理成绩较好但对化学不感兴趣的学生，未来希望从事医学、生物技术、公共管理等领域的同学。

历史+化学+生物：适合化学和生物成绩优异的学生，未来希望从事药学、护理、生物科学等领域的学生。

职业规划

考虑你未来希望从事的职业领域，选择与之相关的学科组合。例如，如果你希望从事医学或工程领域，物理和化学是必选的。

如果你对人文社科感兴趣，历史、政治和地理的组合可能更适合你。

学科优势

根据自己的学科优势和兴趣选择科目。如果你在物理和化学方面表现优异，那么选择物理+化学+生物或物理+化学+地理的组合可能更有利于你。

如果你在记忆和理解方面表现较好，历史+政治+地理的组合可能更适合你。

录取率

一些组合在录取率上具有优势，例如政史地、物史地、政史生、物化史、政史化、政史物等，这些组合的录取率都超过99%。

学校和专业要求

有些学校或专业对选科有特定要求，例如某些大学可能要求两门理科科目或一门文科科目。

了解不同学校和专业对选科的要求，选择符合自己目标的组合。

竞争情况

考虑各组合的报考人数和竞争情况。例如，物理+化学+生物组合由于报考人数较多，竞争可能较为激烈。

综合以上因素，选择适合自己的选科组合需要综合考虑自己的兴趣、特长、职业规划以及录取率等因素。建议你可以先进行自我评估，然后咨询老师、学长学姐或专业人士的意见，最终做出最适合自己的选择。