新高三学生如果感觉什么都不会，可以采取以下策略来提高学习效率和成绩：

夯实基础知识

从高一和高二的基础知识开始复习，巩固提高，或者从一些基础性较强的参考书开始，逐渐拓展知识面。

认真对待每一堂课，遇到不理解的知识点及时问老师解决，当天的问题最好当天解决，不要把疑问积累到第二天。

梳理学习情况

梳理自身的学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节和存在的问题，合理分配时间，有针对性地进行复习。

制定学习计划

根据自己的学习情况制定学习计划，并按照计划认真执行。有了学习计划，学习的效率自然会提升。

多做题，补漏洞

多做模拟题，及时发现并弥补自己的知识漏洞。不会做的题目要及时请教老师，直到完全理解为止。

专心学习，劳逸结合

学习过程中要聚精会神，不要分心。同时，要劳逸结合，适当休息，保持精神旺盛，才能学得更好。

学会总结归纳

每学一部分内容，都要进行归纳总结，明确自己的学习目标，方便以后查找和复习。

保持信心和决心

高三是非常关键的一年，只要努力，什么时候都不算晚。要给自己设定一个明确的目标，并为之努力奋斗。

利用假期时间复习

利用学校或社会的假期时间，系统地复习基础知识，巩固所学内容。

参加辅导和提升课程

可以找一些线上和线下的资源进行辅导和提升，比如参加补习班或请老师、同学帮忙解答疑惑。

保持积极的学习态度

保持良好的学习态度，认真听课、做笔记、自主学习，相信自己能够取得好成绩。

通过以上策略，高三学生可以逐步提高自己的学习效率和成绩，即使起点较低，也能在高考中取得理想的成绩。