高三学生在选择眼镜时，应综合考虑多个因素以确保舒适度和视力保护。以下是一些建议：

验光准确性

获取准确的度数至关重要，错误的度数会加重眼部疲劳和其他问题。建议去口碑较好的视光机构进行验光，而不只是医院。

镜框选择

优先选择舒适度，因为学生每天需要长时间用眼。不必选择名牌大牌，一些高性价比的框架也能提供良好的舒适度。如果度数偏高，避免选择大框款式。

镜框的材质也很重要，树脂片相对于玻璃片更安全，碎裂几率小，适合运动量大的学生。

镜片选择

在度数准确的前提下，国产较好品牌的单光镜片是最低要求，如明月1.60的单光绿膜非球面树脂镜片。如果预算更高，进口镜片中蔡司或依视路的常规单光镜片也是不错的选择。

根据近视度数选择合适的折射率镜片，低度近视可以选择1.59的折射率，高度近视可以考虑1.74的折射率，同时选择防蓝光镀膜等效果会更好。

如果需要特殊功能，如渐进或抗疲劳镜片，应根据具体情况而定，并确保验光师或销售人员足够专业。

配镜时机

一般认为近视度数高于200°或300°时，就应该配戴眼镜。离焦型镜片对于控制青少年近视度数增长有良好的效果。

个人需求

如果对美观有一定要求，可以选择框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜）。OK镜适用于600°以下的人群，且效果可逆，但需要每天佩戴。

品牌选择

框架眼镜方面，国内品牌如明月的镜片和依视路的镜片不错，性价比较高。对于高度数学生，应选择不会使眼球凸出过多的镜框，以免影响美观和运动。

角膜塑形镜方面，国产品牌如海昌、卫康、强生、博士伦等都有不错的产品，具体品质需个人感受。

以旧换新

如果需要配新眼镜，可以考虑以旧换新活动，既环保又能节省费用。

综上所述，高三学生在选择眼镜时，应注重验光的准确性、镜框和镜片的舒适度及功能性，同时结合个人需求和实际情况进行选择。建议到专业视光机构进行验光，并选择信誉良好的品牌和合适的镜片类型。