高三戒掉游戏有多方面的好处，以下是一些主要的益处：

提高学习效率

戒掉游戏可以让学生将更多的时间和精力投入到学习中，从而提高学习效率和学习成绩。

游戏成瘾会占用大量时间，导致学生无法专心学习，戒掉游戏后，学生可以更好地管理时间，提高工作和学习效率。

培养自律能力

戒掉游戏需要学生自我约束，抵制各种诱惑，专心致志地投入到学习中。这种自我约束有助于培养学生的自律能力。

改善身体健康

游戏玩家经常需要长时间坐在电脑或手机前，这会导致眼睛疲劳、肩颈疼痛、腰酸背痛等不良症状。戒掉游戏可以让身体得到更好的护理，进而更健康地生活。

游戏成瘾还会导致熬夜、饮食不规律等不良习惯，戒掉游戏有助于改善这些不良习惯，保持健康的生活方式。

提升社交能力

游戏玩家往往觉得与游戏中的角色或网友交往更加愉快，但实际上，这对于日常生活中的社交交际并没有什么好处。戒掉游戏后，学生可以更多地关注现实中的人际关系，提升沟通能力和人际交往能力。

增强自控力和意志力

戒掉游戏需要强大的自控力和意志力，通过戒掉游戏，学生可以培养良好的时间管理习惯，更好地安排自己的学习和工作时间。

丰富现实生活

戒掉游戏后，学生可以用更多的时间去做更有意义的事情，比如阅读、运动、听音乐、旅行等，从而丰富自己的生活经验，提升个人素质和能力。

建立健康的社交网络

游戏成瘾会导致孩子沉迷于虚拟世界，无法与现实世界建立良好的社交关系。戒掉游戏后，孩子可以更好地融入社会，建立健康的社交关系，提高社交技能和情商。

避免心理问题

一些游戏可能带给玩家不良的心理效果，如焦虑、抑郁、依赖等。戒掉游戏可以避免这些不良心理效果，提升心理素质。

综上所述，高三戒掉游戏不仅有助于提高学习成绩和自律能力，还能改善身体健康、提升社交能力、增强自控力和意志力、丰富现实生活、建立健康的社交网络，并避免心理问题。因此，对于高三学生来说，戒掉游戏是一个明智的选择。