56岁的人 可以参加高考。高考报名通常没有年龄限制，只要符合报名条件，包括遵守宪法和法律、具备高级中等教育学校毕业或同等学力、身体状况符合相关要求，就可以报名参加。

以下是参加高考的一般步骤：

咨询报名规定

前往户口所在地的县区教育局招生办咨询当年高考报名的具体规定。

网上报名

在规定的时间内参加高考网上报名，并依照教育局要求完成其他报名手续。

现场报名确认

在指定时间到指定地点进行现场报名确认，进行图像采集（照相）。

领取准考证

在高考前到教育局领取高考准考证，并熟悉考场地点和乘车路线。

参加高考

参加6月份举行的高考。

填报志愿

进行高考志愿网上填报和现场签字确认。

录取通知

参加志愿征集或直接领取大学录取通知书。

建议

提前准备：由于年龄较大，建议提前制定详细的学习计划，并参加一些辅导课程或培训班，以提高复习效率。

保持心态：保持积极的心态，不要因为年龄大而给自己过大的压力，坚信自己能够通过努力取得好成绩。

熟悉流程：提前了解高考的各项流程和规定，确保在考试前能够顺利完成所有报名和考试手续。

通过以上步骤和建议，56岁的人可以顺利参加高考，实现自己的大学梦。