高考忘带身份证的原因主要有以下几点：

习惯问题：

有些考生平时不注意物品整理，容易丢三落四，导致在高考这种重要场合忘记带身份证。

精神紧张：

高考对考生来说是一次重大的考验，许多人会感到极度紧张，这种紧张情绪可能导致大脑的某些记忆区域自动“关闭”，从而出现忘带证件的情况。

准备不足：

有些考生在考前没有充分准备，没有将身份证和准考证等重要物品放在容易取用的地方，或者没有提前检查自己的物品是否齐全。

突发状况：

有些考生在考试当天可能会遇到各种突发状况，如交通延误、身体不适等，这些状况可能导致他们无法及时到达考场，进而忘记带身份证。

为了避免忘带身份证的情况发生，考生和家长可以采取以下措施：

提前准备：

考生应在考前将身份证和准考证放在自己的包包里，并确保在考试期间不会将其放入考场以外的地方。

多次检查：

在考前和考试当天，考生应多次检查自己的物品是否齐全，确保没有遗漏。

拍照存档：

考生可以将准考证拍照后存入手机，考试结束后可以通过查看照片来确认自己是否携带了准考证。

家长协助：

家长应做好考生的参谋，帮助考生准备好相应的考试用具和证件，并在考前提醒考生检查携带的物品。

应急措施：

如果考生忘带身份证，应及时向考点工作人员申明情况，并寻求帮助。例如，在内蒙古自治区，考点工作人员可以通过人脸识别设备输入考生身份证号来完成身份验证。

总之，高考忘带身份证是一个常见但需要重视的问题。通过提前准备、多次检查和应急措施，考生可以有效避免这种情况的发生。