高考早上可以选择以下几种吉利食物：

一根油条加两个鸡蛋：

寓意考100分。

状元水饺：

寓意中状元，源于山东青岛，是高考备考生必吃的吉祥意头菜。

红豆薏米粥：

寓意万事粥全，补充能量，调节血糖，尤其对女生身体有好处。

黑枣莲子粥加豆包：

黑枣有养心安神、舒缓压力的作用，豆包提供能量。

猪肉包子加牛奶：

包子提供热能，牛奶补充蛋白质。

田园蔬菜粥加素火腿：

蔬菜有降脂作用，补充维生素，素火腿提供蛋白质。

燕麦粥：

含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖，提高大脑工作效率。

水煮蛋：

富含优质蛋白质，提供能量，缓解紧张情绪。

红枣：

有滋补身体、补脾胃、益气血的作用，缓解疲劳，增强记忆力和注意力。

蜂蜜：

滋润喉咙，缓解干咳，补充身体能量。

深色蔬菜：

包含大量的抗氧化物质、维生素和矿物质，提高身体免疫力和抗氧化能力。

这些食物不仅寓意吉祥，还能为考生提供充足的营养和能量，帮助他们在高考中保持良好的状态。建议考生根据个人口味和需求选择合适的早餐搭配。