高考总分480分的分配方式主要取决于所在省份的高考制度和政策。以下是一些常见的分配方案：

江苏省

语文：

160分（含附加题40分）。

数学：

160分（理科）或120分（文科）。

外语：

120分。

选考科目：在物理、化学、生物、政治、历史、地理中任选两门，每门满分100分，转化为高考赋分形式计入高考原始分。

一般情况

语文：

100-160分。

数学：

100-160分。

外语：60-120分。

政治、历史、地理三科：200分（具体分配可能因省份不同而有所变化）。

建议

根据兴趣和优势选科：

选择自己感兴趣且擅长的科目，有助于提高学习效率和考试成绩。

考虑专业要求：

不同专业对科目有不同要求，选择与专业相关的科目可以增加录取机会。

关注政策变化：

各省的高考政策可能会有所不同，建议及时关注并了解最新的高考信息。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议咨询所在省份的教育部门或相关教育机构。