辽宁高考的外语类包括以下几种：

英语：

作为最普遍的外语选项，英语是高考的主要外语语种。

日语：

日语是辽宁省提供的高考外语选项之一。

俄语：

俄语也是辽宁省提供的高考外语选项之一。

法语：

法语是辽宁省提供的高考外语选项之一。

德语：

德语是辽宁省提供的高考外语选项之一。

西班牙语：

西班牙语是辽宁省提供的高考外语选项之一。

建议考生在选择高考外语语种时，综合考虑自己的兴趣、学习背景以及未来职业规划，选择最适合自己的语种。