河北高考排球怎么考

2025-02-21 10:16:55
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河北高考排球的考试内容包括多个方面,具体如下:

身体素质项目

100米跑:满分90分。

5米三向折回跑:满分60分。

专项技术项目

垫球:考生站在后场1号位方形考区内,用双手抛球,将球垫入本方前排二、三号位间的垫球框内。垫球要求有弧度,并落在指定区域内。每个垫球得3分,共计连续垫球11个,满分33分。

传球:考生站在后场6号位方形考区内,用双手抛球,将球传入本方前排二号位球网上空的传球圈内。连续传球15个,每个传球得2分,满分30分。

助跑摸高:考生助跑后用单手摸高,男生需达到3.10米,女生需达到2.75米。成绩分为两个阶段打分。

发球:在发球区定点位置用上手发球技术发4个球,要求连续A区发2个、B区发2个,每次发球落在规定的区域为达标,每次计5分。技评按A、B、C、D四等级评分。

扣球:在2号位和4号位各扣3个球,具体评分标准未详细列出。

比赛:打比赛,考官主观打分。

辅助技术项目 (部分省份可能包括):

篮球往返运球单手低手投篮。

排球传球垫球。

足球运球绕杆射门。

建议

提前准备:

考生需提前熟悉各项技术动作,并进行大量练习,确保在考试中能够稳定发挥。

关注评分标准:详细阅读并了解各项技术的评分标准,以便在考试中能够准确得分。

保持体力:体育考试对体力要求较高,考生需提前进行体能训练,确保在考试中能够保持最佳状态。

希望以上信息对你有所帮助。