要在北京高考中提高英语听力成绩，你可以采取以下策略：

熟悉题型：

了解高考英语听力考试的题型和考试形式，掌握听力考试的要点和难点。

多听多练：

多听英语听力材料，如英语广播、英语电影、英语听力练习册等，提高听力理解能力。注意听力细节，如数字、时间、地点、人物等，这些细节往往是答案的关键。

提前预测：

在听力材料播放前，可以通过阅读题目和选项，预测听力内容，有助于更好地理解听力材料。

做笔记：

在听力考试中，可以适当做笔记，记录关键信息，有助于回忆和理解听力内容。

注意听力语速：

在听力考试中，要注意听力材料的语速，适当调整自己的听力节奏，避免错过重要信息。

提高词汇量：

扩大词汇量，有助于更好地理解听力材料，提高听力理解能力。

多做模拟题：

多做高考英语听力模拟题，熟悉考试形式和题型，提高应试能力。

朗读练习：

每天选择一段文章进行朗读，注意语音、语调和语速。可以使用录音设备录制自己的朗读，然后反复听，找出不足之处进行改进。

精听与泛听结合：

泛听时，完整听一遍所有材料，了解大概内容并抓住一些核心词汇。精听时，逐句逐句地听，将所有内容精确捕捉下来，并进行校对。

模拟考试：

在考试前进行几次模拟考试，熟悉考试流程和时间安排。可以请老师或家长帮忙模拟，这样更有实战感。

环境选择：

选择安静的环境进行精听训练，避免嘈杂环境干扰。可以在家中或图书馆等安静场所进行练习。

背单词：

背听力单词时，一定要配着发音背，跟读背，确保发音准确。从听力材料里收集特殊表达，亲自听过并记过才算自己的表达积累。

定期定量积累：

利用周四周五的时间把之前发过的听说考试高频词汇重新刷一遍，逐词的核实拼写和意思。通过朗读和回答问题来强化语感和朗读速度。

深化理解：

通过阅读英文材料，提高语言综合能力，增强对听力材料的理解。

实践建议：

制定学习计划，每天安排一定时间进行听力和口语练习。利用在线资源，如英语听力网站、口语练习软件等，丰富学习内容。

自我评估：

定期回顾自己的练习和考试，找出自己的不足，并针对性地进行改进。

通过以上策略的持续实践，你的高考英语听力成绩应该会有所提高。记住，耐心和持之以恒是提高听力的关键。