福建新高考的参考可以从以下几个方面进行：

综合素质评价

综合素质评价包括思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五个方面。建议学生在日常学习和生活中，注重全面提升自己的综合素质，积极参加各类社会实践活动和艺术活动，以充分展示自己的多方面才能和潜力。

学会解决生活实际问题

从历年的高考情况来看，试卷难度逐年降低，注重考查学生的实际应用能力。建议学生在学习过程中，不仅要掌握书本知识，还要学会运用所学知识解决生活中的实际问题，培养自己的创新能力和解决问题的能力。

关注政策变化

新高考政策在不断调整和完善中，建议学生和家长密切关注教育主管部门发布的最新政策，了解政策变化对考试和录取的影响，以便及时调整学习计划和策略。

合理选择科目

学生可以根据自己的兴趣和特长，选择3科计入高考总成绩。这要求学生和家长提前规划，选择最适合自己的科目组合。建议学生在选择科目时，充分考虑自己的长期发展目标和兴趣方向，选择能够发挥自己优势的科目。

注重全面素质培养

新高考不仅考查学生的学术能力，还注重学生的德育、体育、美育和劳动教育等方面的发展。

了解高考分数计算方式

福建新高考总分为750分，采用“3+1+2”模式。其中，语文、数学、外语每门满分150分，总分450分；从物理/历史中选1门，满分100分，采用原始分计入总分；其他2门选考科目每门满分100分，总分200分，采用等级分计入总分。

关注选科要求与专业对照

2024年福建新高考选科要求与专业对照表已经公布，供考生参考。考生应根据自身兴趣和特长，合理选择选择性考试科目，并关注各高校对未来招生的科目要求。

合理安排学习时间

学生应根据自身情况，合理安排学习时间，确保在统考和选择性考试中取得最佳成绩。

通过以上几个方面的参考，学生可以更好地准备福建新高考，发挥出自己的最大潜力。