高三学生应该明白以下几点：

学会坚强：

高三这一年可能会充满乏味、疲惫甚至痛苦，面对挫折时要选择坚持还是放弃，取决于对成功的向往和渴望，以及执着和顽强。当感到压力太大时，要懂得调整心情，告诉自己尽最大努力就行，不要受外界看法的影响。

勤奋刻苦：

高三需要高效的学习方法，每天按计划学习，重视细节，充分利用高考前的每一分每一秒。可以利用早晨和晚上的时间进行额外的学习和复习，如背单词、做练习题等。

心态调整：

高三是一个安静寂寞的阶段，但安静的心能让我们远离浮躁，冷静思考。要学会适度休息，保持身心健康，避免过度压力。

端正态度：

面对高考，高三学生必须端正学习态度，为了高考努力学习，正确面对高考结果，不要给自己太大的心理压力。有问题及时和家长老师沟通，避免负面情绪积压。

坚定信念：

高三的苦是正常的，但坚持吃苦是成功的关键。要相信通过努力能提升成绩，设定明确的目标，并为之努力奋斗。

合理规划：

高三学生需要有一个明确的目标，并为之制定合理的学习计划。要分清轻重缓急，确保在有限的时间内做最重要的事情。

高效学习：

学会时间管理，制定学习计划，利用碎片时间提高效率。在复习时要全面复习，注重基础知识和重点题型的总结，建立错题本，定期回顾和总结。

自我排解：

学会用积极的心态面对压力和挫折，建立自己的支持系统，如与父母、同学沟通，参加体育活动等，以缓解压力。

自信与乐观：

高三学生要保持自信，相信付出有回报，不必总和别人比，要有自己的目标和追求。同时，要避免骄傲自满和焦虑情绪，保持冷静和坚定。

细节决定成败：

在学习和考试中，要注重细节，确保自己对知识点的全面理解和掌握。通过反复练习和总结，提高解题能力和应试技巧。

这些建议旨在帮助高三学生更好地应对高三的挑战，保持积极的心态，提高学习效率，最终实现高考目标。