当姐姐和你分享高考经验时，你可以根据你们的关系以及她的分享内容来选择合适的回复。以下是一些建议：

感谢与认可

“姐姐，谢谢你分享这么多宝贵的经验，我一定会认真听的。”

“真的很感谢你，你的经验对我帮助很大。”

表达需求

“姐姐，你能给我一些具体的复习方法和建议吗？”

“我很需要一些时间管理和情绪调节的方法，你能分享一些吗？”

分享自己的感受

“听到你的经验，我觉得很安心，也更有信心了。”

“你的话让我感觉压力减轻了不少，谢谢你。”

请教具体问题

“姐姐，我在XX科目上比较薄弱，你有什么特别的学习技巧吗？”

“我在备考过程中遇到了一些困难，你能给我一些应对策略吗？”

鼓励与祝福

“姐姐，你是最棒的，我相信你一定能取得理想的成绩。”

“你一直以来的鼓励和支持是我前进的动力，谢谢你。”

通过这些回复，你可以表达对姐姐的感激之情，同时也能从她的经验中获得有用的信息，帮助你更好地准备高考。