针对只升技能高考的考生的建议如下：

明确目标和方向

理解技能高考的要求、内容和评分标准，从而有针对性地制定复习计划。

科学规划，合理安排时间

基础阶段：巩固基础知识，熟悉专业术语和基本概念，通过阅读教材、观看视频课程等方式加深理解。

强化阶段：进行大量练习和模拟考试，发现并纠正自己的不足，熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

冲刺阶段：重点攻克难点和易错点，保持良好的心态和体力，确保在考试中发挥出最佳水平。

注重实践，提升技能

多动手：通过实际操作更好地理解理论知识，掌握技能要领。

参加实训：学校或培训机构组织的实训课程或项目，提升实际操作能力。

了解考试形式和内容

技能高考通常包括技能操作考试和文化综合考试两部分。

技能操作考试：一般为若干操作项目，满分340分，具体时间由组考院校公布。

文化综合考试：包括语文、数学、英语和专业综合理论，实行闭卷笔试，总分210分。

制定复习策略

根据自身情况，合理安排每个阶段的复习时间和任务，确保复习的系统性和全面性。

在基础阶段注重知识的系统性和连贯性，在强化阶段注重解题技巧和应试能力的提升，在冲刺阶段注重查漏补缺和模拟考试。

保持良好的心态

技能高考虽然竞争激烈，但只要付出足够的努力，掌握正确的方法，就一定能够取得优异的成绩。

通过以上步骤，考生可以有针对性地准备技能高考，提高自己的专业技能和应试能力，从而在考试中取得理想的成绩。