要在200天内高效学习高考物理，你可以遵循以下步骤：

基础知识掌握

公式和定理：牢记物理书中的公式、定理及其推导过程，每天都需要复习。

物理量与单位：掌握每个高中物理量的定义、意义和单位，避免混淆。

分块刷题

识别板块：了解物理学科包含的板块，如力学、热学、电磁学、光学等。

针对性练习：针对每个板块进行刷题，强化弱项，每天至少花20分钟整理知识或学习不熟悉题型。

上课与预习

课前预习：提前10分钟预习课本，标记出疑问点，以便上课时集中注意力。

课堂参与：上课时认真听讲，积极参与课堂讨论，争取当堂理解知识点。

复习与巩固

定期复习：每周进行一次全面复习，巩固记忆，避免遗忘。

错题本：记录错题，定期浏览和总结，查漏补缺。

模拟测试

定时练习：模拟考试环境，定时完成模拟题，提高解题速度和应试能力。

分析反馈：认真分析模拟题的答题情况，找出薄弱环节，进行针对性训练。

总结与提升

知识点总结：总结每个章节的知识点，形成知识框架，便于记忆和理解。

解题技巧：通过做题总结解题技巧和方法，提高解题的准确率和效率。

通过以上步骤，你可以有条不紊地在200天内提高物理成绩。记住，坚持和毅力是成功的关键。