要在高考中达到440分，你可以参考以下建议：

数学：

努力学习，查缺补漏，通过大量练习提高15分。

语文：

多背诵，善于总结，争取提高10分。

综合：

努力在综合科目上多拿20分。

志愿填报：

使用线差法和位次法进行志愿填报。比较你的高考成绩与省控线的差值（考生线差）与院校的录取平均分与省控线的差值（院校线差）。若你的线差超过院校线差均值，则录取几率较大。同时，考虑你的高考成绩分科类排名或位次来选择学校。了解目标院校，确定你想要报考的大学，并了解其近几年的录取分数线。评估自己与目标大学分数线的差距，并确定需要提高的分数。

心态调整：

保持稳定的心态，避免过度焦虑。循序渐进地学习，打好基础。

合适的学习方法：

找到适合自己的学习方法，提高学习效率。

此外，你还可以考虑以下几种报考方式：

普通高考：

参加普通高等学校招生全国统一考试（简称普通高考），通过考试后可以报读专科学校，毕业后可以获得专科毕业证书。这是全日制大专学历，社会认可度较高。

高职单招：

对于中专生来说，可以通过高等职业院校单独招生（简称高职单招）的方式进入高职院校，同样可以获得大专证书。

自学考试：

高等教育自学考试，考生可以根据自己的情况选择合适的学校和专业，通过自学并参加国家组织的自学考试，合格完成后可以申请毕业并获得大专证书。这种方式适合上班族等有固定学习时间和自我管理能力的人群。

民办本科：

高考440分的成绩可以考一些民办本科。高考满分750分，440分参加应该刚刚上一本线，这个成绩可以上一些民办本科，也就是我们以前说的三本。

在填报志愿时，还可以考虑以下几点：

优先考虑本地院校：

本地普通本科院校和高职高专院校的录取分数线通常较低，可以增加被录取的机会。

选择专业相对冷门的院校：

可以考虑填报一些文史类、艺术类、教育类、体育类等专业，这些专业虽然录取分数线较低，但就业前景可能较好。

填报民办院校：

民办院校录取分数线相对较低，但教学质量和就业情况也较好，是一个不错的选择。

考虑填报偏远地区的院校：

比如东北、内蒙古等地区的大学，这些学校的录取分数线相对较低，适合捡漏。

结合兴趣爱好和职业规划：

选择适合自己的专业和学校，避免盲目跟风填报热门专业和学校。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你高考取得理想成绩!