高考志愿报高了，你可以采取以下措施：

关注征集志愿机会

如果你的第一志愿没有被录取，不要气馁，因为还有征集志愿的机会。征集志愿通常在高考结束后的一周内进行，你可以登录当地招生考试网站或招生办查询相关信息，了解具体的调剂和流程。

查看并确定调剂方案

在进行志愿调剂前，仔细查看当地招生办公布的调剂信息，了解哪些专业有空余名额、哪些院校开放调剂以及各个专业的录取分数线等信息。根据你的成绩和排名，确定一个合理的调剂方案。如果你成绩较好且排名较靠前，可以尝试申请更好的院校或专业；如果成绩一般或排名较靠后，可以选择相对容易进入且符合自己兴趣爱好和职业规划的专业和院校。

准备申请材料

在确定好调剂方案后，准备好相关的申请材料，包括本人身份证、高考成绩单、志愿表和调剂申请书等。同时，注意各个院校对于申请材料的要求和截止时间。

重新填报志愿

如果报高的志愿导致你无法被录取，你可以在规定的时间内重新填报志愿。重新填报志愿时，需要重新评估自己的分数情况和志愿选择，确保选择与自己的实际情况匹配。

考虑其他选项

如果重新填报志愿后仍然无法被录取，你可以考虑参加补录或自主招生。但这通常要求考生具备特殊的优势或突出的专业特长。另外，也可以考虑复读或选择专科院校。

建议：

在填报高考志愿时，一定要谨慎评估自己的实力和志愿选择，避免因为志愿报高而带来不必要的压力和困扰。同时，保持积极的心态，未来还有很多可能。