上海高中毕业生考取大专主要有以下几种途径：

参加普通高考

可以通过参加普通高考，考取统招全日制大专。这通常适用于在校高中生，通过高考获得录取资格。

参加高职高专单招考试

另一种简单的方法是参加高职高专的单招考试。这类考试难度较低，内容类似于学考，通过简单复习基本上都能过关。

免试入学

一些大专学校直接面向中专、职校或同等学力毕业生开放免试入学政策，这意味着无需参加高考即可入学。

五年制大专

对于未毕业的高中毕业生，可以选择就读五年制大专院校或职业技术院校。这些学校对学历要求较低，一般中职生即可报考，且不需要参加高考。

成人中专或高中

如果外地人想在上海积分落户但没有报名专科或本科学历，可以选择报考上海市的公办中专或成人高中。成人中专和成人高中属于同等学历，相对容易获得认可。

建议

选择适合自己的途径：根据自身情况和职业规划，选择最适合自己的升学途径。如果希望继续深造，参加普通高考或单招考试是较好的选择；如果希望尽快获得大专学历，可以考虑免试入学或五年制大专。

提前规划：无论是哪种途径，都需要提前规划，了解相关学校的招生要求和录取流程，确保能够顺利入学。

注意学历认可度：在选择报考途径时，注意学历的认可度，尤其是外地学历在上海的落户和就业情况。

希望这些信息对你有所帮助，祝你顺利考取心仪的大专学历!