新西兰的正规国立大学包括以下几所：

奥克兰大学

成立于1883年，是新西兰最大和专业设置最齐全的一所综合性大学，也是一所研究性大学，研究成果和研究工作占新西兰大学的70%以上。奥克兰大学被誉为新西兰的“国宝级”大学，也是南半球大学中实力最强、认可度最高的大学之一。

奥塔哥大学

位于南岛但尼丁，始建于1869年，是新西兰的第一所大学，也是一所极具特色的综合性大学。奥塔哥大学以其优质的教学与领先的实用研究而享有国际声誉。该校有全新西兰第一所医学院和唯一的牙医学课程，在世界上享有盛名。

怀卡托大学

成立于1964年，位于北岛汉密尔顿，离奥克兰车程约2小时。怀卡托大学在世界上享有很高的知名度，以法律、管理、计算机、自然科学和教育见长，被誉为“南半球的哈佛”。

维多利亚大学

成立于1899年，位于首都惠灵顿，拥有悠久的历史和广泛的国际认可度。维多利亚大学是新西兰的正规国立大学之一。

林肯大学

始建于1878年，是新西兰历史最悠久的学府之一，前身是为坎特伯雷农学院。林肯大学在农业和农业生物科学领域领先，其实践式教学深受雇主青睐。林肯大学也是世界闻名的综合性学府，被QS评为世界五星级大学。

梅西大学

虽然没有详细描述其特色和优势，但梅西大学也是新西兰的正规国立大学之一。

建议

在选择新西兰的大学时，建议通过以下途径进行甄别：

1. 访问新西兰政府学历认证评估机构（NZQA）的官方网站，查询该学校是否注册。

2. 关注学校的注册时间，一般来说，注册时间长的学校更有保障。

3. 确认学校是否能合法招生，并符合招收国际学生的条件，以确保毕业后能获得NZQA注册的毕业证。

通过这些方法，可以有效地甄别新西兰的正规国立大学，避免进入野鸡大学。