在孩子高考之际，家长可以表达以下几方面的寄语：

鼓励与肯定

"高考是一次人生的重要考验，但绝不是全部。这三年的辛勤付出，你已经收获了宝贵的知识和经验。无论结果如何，你都是我们的骄傲。"

"相信自己的能力，保持自信和冷静，你一定能够超常发挥，取得理想的成绩。"

"你是最棒的，我们全家都在支持你、祝福你。加油，我们等你凯旋。"

心理支持与放松

"高考之路虽然艰辛，但你要学会调整心态，保持积极乐观。记住，压力是暂时的，你的努力和坚持最终会换来成功的喜悦。"

"在考场上，保持平常心，发挥出自己的真实水平。不要过于紧张，相信自己的准备和能力。"

健康与作息

"注意身体健康，保持良好的作息习惯。充足的睡眠和适当的运动有助于你在考试中发挥出最佳状态。"

"在最后的冲刺阶段，合理安排时间，既要保证学习效率，也要适当放松，调整心态。"

目标与坚持

"高考是你实现人生目标的一个重要步骤。相信自己的梦想，坚持不懈地努力，你一定能够实现自己的目标。"

"人生没有如果，只有结果。既然选择了高考，就要全力以赴，不留遗憾。"

感恩与期望

"感谢你这三年的辛勤付出和不懈努力，我们为你感到无比自豪。希望你在高考中取得好成绩，实现自己的梦想。"

"无论高考成绩如何，你的人生已经因为这段经历而变得更加丰富多彩。我们永远爱你，支持你。"

这些寄语旨在给孩子提供情感上的支持、心理上的鼓励和健康上的建议，帮助他们以最佳状态迎接高考。