新高考平行志愿填报需要遵循以下步骤和策略：

了解投档原则

分数优先：按照考生分数的高低进行排序，分数高的考生优先获得投档机会。

遵循志愿：系统会按照考生填报的志愿顺序依次检索，优先满足考生的第一志愿，若第一志愿无法满足，则依次向下检索，直至找到符合条件的志愿为止。

一轮投档：每位考生在同一录取批次中只有一次投档机会，一旦档案被投出，无论是否被录取，该考生的投档机会即告结束。

合理安排志愿顺序

冲一冲：选择一些录取分数线较高但自己有一定希望被录取的院校和专业，增加录取机会。

稳一稳：选择一些录取分数线与自己成绩相近的院校和专业，确保有较大的录取概率。

保一保：选择一些录取分数线较低、自己肯定能上的院校和专业，作为保底。

合理设置梯度

在填报志愿时，要确保志愿之间有合理的分数梯度，避免因志愿过于集中而滑档。

了解招生章程

仔细阅读各校的招生章程，特别是关于体检要求、单科成绩限制等特殊条件，避免因不符合规定而被退档。

充分利用资源

可以使用高考志愿辅助App帮助筛选高校，或者参考官方提供的志愿填报模板图片，以提高效率并找到最适合自己的选择。

确认专业组

对于采用“院校专业组”志愿模式的省份，务必确认每个专业组内的所有专业都是自己能够接受的，以免被调剂到不喜欢的专业。

注意志愿的有效性

一旦某一志愿被投档，后续志愿即无效，不再检索后续志愿。

保持灵活性

若未被第一志愿录取，可挑选出自己最满意的平行志愿。若未被录取，则会自动进入下一批次的平行志愿。

通过以上步骤和策略，考生可以更加科学地填报志愿，提高录取的成功率。