要在高考排球中取得高分，你需要关注以下几个方面：

基础技能训练

垫球：练习垫球技巧，确保球能够准确落入框内。可以通过对墙垫球的方式进行练习，注意采用半蹲姿势，两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。

传球：传球时要注意力度和准确性，尽量将球传到指定区域。可以通过在墙上找一个三米高的标志点，站在离墙9米到10米处，上手发球的方式进行练习。

扣球：扣球是得分的重要手段，需要练习力度和角度的控制。掌握正确的扣球技巧，包括准备姿势、起跳、挥臂、击球等步骤。

发球技术

上手发球：男生建议多练习上手发球，确保每次发球都能落在规定的区域内。发球技术包括达标15分和技评5分，要求连续发4个球，A区发2个，B区发2个，每次发球落在规定的区域为达标。

下手发球：女生可以选择下手发球，但也要注意准确性。

助跑摸高

这是身体素质的体现，建议多练习跳跃技巧，提高摸高成绩。助跑摸高占20分，成绩分为两个阶段打分，第一阶段为男子310cm~2.91m，女子2.75m~2.56m，每降低1cm递减0.5分；第二阶段为男子2.90m~2.81m，女子2.55m~2.46m，每降低1cm递减1分。

基本技术测试

发球技术：每人连续做4次，取3次较好成绩之和为该项技术得分。

传球技术：每人连续做4次，取3次较好成绩之和为该项技术得分。

垫球技术：每人连续做4次，取3次较好成绩之和为该项技术得分。

扣球技术：每人连续做4次，取3次较好成绩之和为该项技术得分。

团队合作与心理素质

了解比赛规则，熟悉排球比赛的得分制度、换人规则、暂停规定等。

掌握专业术语，如发球、接发球、传球、垫球、扣球、拦网等。

通过对抗训练和团队配合练习，提高战术应变能力和团队协作能力。

模拟考试与实战演练

进行模拟考试，熟悉考试流程和评分标准，提高实战能力。

通过以上几个方面的系统训练和实战演练，你可以在高考排球中取得理想的成绩。记住，技术细节和动作规范性是取得高分的关键，同时也要注重身体素质的培养和团队合作精神的建立。