在云南，有几所二本大学在教学质量和综合实力方面表现较好，以下是一些推荐的学校：

昆明学院：

昆明学院是一所综合院校，校园环境优美，四季如春。学校注重实践教学，拥有多个实践教学基地，学生就业率较高。

云南中医学院：

云南中医学院是全国第二批成立的高等中医药本科院校，拥有较强的中医药学科实力，毕业生就业前景较好。

昆明冶金高等专科学校：

简称昆明冶专，是教育部批准的全日制公办普通高等专科学校，以工科专业为主，荣获多项国家级荣誉称号。

楚雄医药高等专科学校：

位于楚雄市，是一所云南省属专科层次普通高等院校，以医药类专业为主，教学设施先进。

云南交通职业技术学院：

简称云交院，位于昆明市呈贡大学城，是云南省首家国家示范性高等职业院校，以交通类专业为主，注重实践教学。

曲靖师范学院：

位于曲靖市，以教育、文学、历史、理学、工学等学科为主，设有多个学院，专业设置较为全面。

玉溪师范学院：

位于玉溪市，以教师教育为主，学科门类较为齐全，注重实践教学。

楚雄师范学院：

位于楚雄市，以教师教育为主，学科门类较为齐全，注重实践教学。

红河学院：

位于红河州，以文理学科为主，注重实践教学，毕业生就业率较高。

保山学院：

位于保山市，以教师教育为主，学科门类较为齐全，注重实践教学。

这些学校在云南省内享有较高的声誉，具体选择哪所学校还需根据个人兴趣和职业规划来决定。建议考生实地考察学校，了解学校的教学环境和设施，以便做出更为合适的选择。