高考必考的生活常识包括以下几个方面：

健康饮食

天然药物也有一定的毒副作用，不是适合任何人群服用。

食品中参加调味剂的量是有严格规定的，摄入过多对人体有害。

纤维素在人体内不能水解成葡萄糖，不能作为人类的营养物质，但可以帮助人消化。

糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水是人体所需的六大营养素。

少吃寒性食物，避免过度贪吃生冷食品，以免损伤脾胃。

注意养阳，建议考生早睡早起，中午适当进行午休。

食品安全与卫生

生吃新鲜蔬菜比熟吃蔬菜更有利于获取维生素C。

二氧化硫能杀灭霉菌和细菌，可用作食物和干果的防腐剂，常见的防腐剂有苯甲酸钠、亚硝酸盐、二氧化硫等。

做好考前个人健康监测，学习传染病防控知识，知悉高考防疫要求和防控措施。

合理运动与情绪管理

选择适当的健康运动，建议考生选择舒缓、平稳的有氧运动，避免剧烈运动后立即洗澡。

戒躁戒怒，重在心静，培养遇事不乱、轻松自然的心态。

考试准备与注意事项

带齐证件，备好文具，妥善保管证件，凭准考证、有效身份证件参加考试。

对号入座，切勿走错考点或考场，不要坐错座位。

禁止携带各种无线通讯工具、电子存储设备、涂改液、修正带、不透明文具盒（袋、套）等进入考场。

基本化学知识

糖类化学组成上大多符合Cn（H2O）m，因此也叫碳水化合物。

蛋白质主要性质有：加热或遇重金属盐变性，遇硝酸显黄色，点燃有烧焦羽毛气味，通过盐析的方法提纯蛋白质。

维生素C分子中含有不饱和键具有还原性，用作抗氧化剂。

基本生活常识

高考科目包括语文、数学、外语、物理、化学、生物、历史、地理等。

高考一般在每年的6月份进行，具体时间根据当地教育部门的安排而定。

高考报名一般在每年的4月份进行，需要提供本人身份证、户口簿、学籍证明等相关材料。

高考总分为750分，其中文化课科目占600分，选考科目占150分。

高考录取分为本科批次和专科批次，录取时主要根据考生的高考成绩和志愿填报情况进行。

这些常识涵盖了健康饮食、食品安全、合理运动、考试准备、基本化学知识和基本生活常识等方面，有助于考生在高考期间保持最佳状态。