参加曲棍球高考需要经过以下步骤：

确认报考条件

符合普通高校招生的报考条件，并具备一定的体育专长。

从2018年开始，曲棍球已被纳入全国统考的体育类专业招生项目。

专业测试

参加由学校组织的专业测试，包括专项素质、专项技术和实战能力等方面的测试。

专项素质测试可能包括30米起动跑、5—20米折返跑等。

专项技术测试可能包括30秒颠球、原地拉杆等。

实战能力测试通常是通过比赛进行，对考生的防守、进攻技术进行评价。

全国统考

统考通常包括专项素质、专项技术和实战能力等方面的测试。

各项测试都有明确的评分标准，例如全垒跑、掷远、击球、内场防守和实战等。

文化课考试

除了体育测试外，还需要参加文化课考试，达到体育类本科文化课分数线才能被录取。

报名与录取

在高考报名时，选择报考已经获得合格证的学校。

学校会根据体育测试成绩和文化课成绩进行综合评定，最终确定录取名单。

建议

提前准备：由于考试时间有限，考生需要提前做好准备，确保在专业测试和文化课考试中都能发挥出最佳水平。

加强训练：重点加强专项技术、体能和实战能力的训练，同时也要重视文化课的学习，确保在两方面都能达到要求。

关注防疫要求：根据最新的疫情防控要求，提前了解并遵守相关规定，确保考试顺利进行。