以下是一些推荐的大学体育选修课程，涵盖了不同的运动类型和难度级别，供您参考：

篮球：

适合有篮球基础的人或对篮球有强烈兴趣的人。篮球课通常较累，需要较多的课后训练。

足球：

适合喜欢团队运动的人。足球课运动量大，考核难，容易受伤。

散打：

适合喜欢武术和格斗的人，运动量大，考核简单。

网球：

运动量适中，考核简单，适合喜欢网球的人。

乒乓球：

运动量小，考核难，适合喜欢室内运动的人。

健美操：

运动量小，考核简单，适合女生，有助于保持身心健康和塑造形象。

瑜伽：

适合喜欢瑜伽和冥想的人，有助于身心健康，课程相对轻松。

太极拳：

适合对武术感兴趣的人，课程相对轻松，有助于净化内心。

跆拳道：

适合想学防身术的人，有专业老师和装备，适合男生和女生。

街舞：

运动量较大，但练成后效果很酷，适合喜欢舞蹈的人。

羽毛球：

适合喜欢羽毛球的人，且容易获得学分。

游泳：

适合喜欢水上运动的人，有助于身体健康。

跑步：

适合喜欢户外运动和身体健康的人。

选择体育选修课程时，建议考虑自己的兴趣、身体状况和未来的实用性。例如，如果喜欢团队运动和社交，可以选择篮球或足球；如果注重身心健康和冥想，可以选择瑜伽或太极拳；如果对防身术感兴趣，可以选择跆拳道。同时，也要注意选择适合自己身体状况的课程，避免选择对身体要求过高的项目。