南昌的中考和高考时间如下：

中考

时间：2025年6月17日至19日。

高考

时间：2025年6月7日至9日。

建议：

家长和考生应提前关注江西省教育考试院和南昌市教育局的官方公告，确保及时获取最新的考试安排和注意事项。

由于考试时间临近，考生应抓紧时间进行最后的冲刺复习，制定合理的备考计划。