如果您已经上大学并忘记了高考考号，可以通过以下几种方法找回：

通过学校教务处查询

回到自己所在的高中教务处，查询并处理学生档案，那里通常包含考生号等信息。

教务处的公告栏也可能张贴有考生号等相关信息。

通过教育局官网查询

访问所在省份的教育考试院官网，在“考生服务”或“考生区域”等栏目下找到考生号查询入口。

输入个人信息进行查询。

通过电话或短信查询

拨打当地教育考试院或相关考试机构的咨询电话，提供身份信息及报名信息，询问考生号。

部分省份提供短信查询服务，按指示操作即可。

通过大学新生入学系统查询

登录大学的新生入学系统，填写高考准考证号进行查询。

查看高考准考证

如果高考准考证还在自己手中，可以直接查看。

查看大学录取通知书

大学录取通知书上通常会印有高考准考证号，可以查看。

建议您先尝试通过学校教务处或教育局官网查询，这两种方法通常是最直接和有效的。如果这些方法都不适用，再考虑通过电话或短信查询，或者联系大学的新生入学系统。