要在高考英语听力中取得满分，可以遵循以下策略和步骤：

分话题与题型训练

分话题：最初可以分学校、酒店、机场等话题进行训练，背诵相关主题词汇后再进行听力练习，以提高学生的成就感。

分题型：在掌握相关听力主题词汇后，按题型进行训练，分别对短对话、长对话和独白进行训练，并具体针对数字、主旨、时间、地点等题型进行专项训练。

背单词与发音

读出声音：在背单词时一定要读出声音，这样不仅可以锻炼口腔肌肉，还能刺激听力中枢。标准发音有助于更好地理解听力材料。

使用记忆法：采用“睡眠记忆法”等公益方法，提高记忆效率，每天一小时能记住100个单词。

词组短语与固定用法

高频词组短语：高考听力原文中会出现大量高频词组短语，这些词组短语往往字面意思和实际意思有较大差异。掌握这些词组短语有助于提高听力理解能力。

背诵考点：根据“高中英语1.5万考点”进行复习，这些考点在高考中出现的词组短语和固定用法命中率极高。

精听与泛听结合

精听：逐句理解、逐词听写，提高对语音的辨识度和对句子结构的理解。可以使用高考真题或模拟题中的听力内容进行训练。

泛听：提高语感与理解速度，在不暂停的情况下尽可能多地理解听力材料。可以选择英语新闻、播客等材料进行泛听。

综合练习与模拟考试

综合练习：在分话题、分题型训练后，进行综合练习，包括精听和易错题的训练，帮助学生熟悉考试形式。

模拟考试：定期进行模拟考试，按照高考的时间安排进行听力练习，熟悉考试节奏和环境。

注意细节与整体理解

捕捉关键词：在听的过程中，注意捕捉关键词和上下文线索，这有助于理解整个对话或文章的意思。

理解整体内容：不要只关注个别单词，而应理解对话或文章的整体意思。

心态调整

保持冷静：在考试过程中，保持冷静和专注，不被干扰因素影响，避免猜测答案。

通过以上策略和步骤，可以系统地提高高考英语听力水平，从而在考试中取得满分。