高三自律的好处主要体现在以下几个方面：

时间管理能力的提升

自律帮助学生有效管理时间，合理规划学习和休息时间，避免拖延，确保每个科目都得到充分的复习和练习。

学习效率的提高

自律使学生能够专注于学习，减少分心的因素，抵制诱惑，保证学习时间的质量和效率。

情绪和压力的管理

自律有助于学生保持良好的心态，通过规律的作息、适量的运动和合理的饮食来调节情绪，减轻压力。

自我激励和目标实现

自律是实现目标的重要驱动力，能够帮助学生在面对困难和挑战时不放弃，坚持自己的学习目标，迅速调整状态，继续前进。

健康生活习惯的养成

自律有助于学生养成良好的生活习惯，如按时睡觉、健康饮食、定期锻炼等，这些习惯对于保持身体健康和精力充沛至关重要，直接影响到学习效果。

责任感和独立性的培养

自律不仅仅是对自己负责，也是对家庭和社会负责，能够帮助高三学生培养责任感和独立性，为将来的大学生活和职业生涯打下坚实的基础。

节约学习时间

自律可以帮助学生更加节约学习时间，提高学习效率和目的性，使学习中的事情安排得井井有条。

正确认识自我

自律可以帮助学生正确认识自我，避免过分关注他人评价，形成健康的心态和自我认知。

增强责任感和成就感

自律的人能够更好地承担自己的责任，对自己的行为和决定负责，从而更容易获得成功和成就感。

提高道德水平和人格魅力

自律的人不仅能够遵守法律和社会规范，还能够自觉地遵守道德规范和社会公德，从而提高个人的人格魅力，赢得他人的尊重和信任。

实现自我价值和理想

自律的人有更清晰的目标和规划，能够更好地认识自己的优势和不足，从而更好地实现自己的自我价值和理想。

获得信任和喜爱

自律的人容易被别人信任，受到老师们的喜爱和老板的器重，有助于建立良好的人际关系和社交网络。

综上所述，高三自律对于学生在学习、生活、心理等多个方面都有显著的好处，是走向成功的重要基石。建议高三学生尽早培养自律的习惯，以应对高考和未来生活的挑战。