70后的高考学习策略可以参考以下建议：

制定详细的学习计划

根据剩余的时间和个人的学习情况，制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习任务、复习内容和时间安排。

注意合理分配各科目的学习时间，重点关注自己的薄弱环节，加强练习和巩固。

注重基础知识和中档题

高考考试内容主要是基础知识，因此要注重基础知识的学习，打牢基础。

多做真题和模拟题，可以帮助你了解考试的题型、难度和命题规律，提高应试能力。同时，要特别关注中档题，这些题目能够帮助你提升分数。

保持良好的心态

保持积极的心态，相信自己有逆袭的潜力，克服焦虑和紧张情绪。

学会调整自己的情绪，避免因一时的得失而影响整体的学习状态。

高效利用时间

可以采用番茄工作法、时间分块法等时间管理技巧，将学习任务划分为若干个小目标，每个小目标完成后适当休息，以提高学习效率和精力集中度。

保证充足的睡眠和饮食，适当进行运动，保持身体健康。

重视错题和模拟考试

把每次考试的错题记录下来，三天复习一遍，目标就是做到如果你高考题出现同类型的题目，一定不要丢分。

多参加模拟考试和真题训练，模拟考试能够帮助你熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

掌握有效的学习方法

根据学科特点来制定相应的学习计划，例如，对于文科类科目，可以采用归纳总结、提炼要点的方法；对于理科类科目，可以采用多做练习题、总结解题思路的方法。

对于难以掌握的内容，可以制作一些思维导图或总结笔记，帮助自己梳理知识点。

避免分心和诱惑

尽量远离电子设备，特别是游戏、社交媒体等容易分散注意力的应用。

如果必须使用电子设备，可以设置一些专注时间，例如使用番茄工作法，每25分钟专注学习，然后休息5分钟。

注重总结和归纳

每天学习结束后，花一些时间回顾当天所学的内容，总结解题方法和知识点。

定期进行模拟考试，检验自己的学习效果，并找出自己的薄弱环节进行有针对性的复习。

通过以上策略，70后的考生可以更有效地备战高考，提高学习效率和成绩。