高三适应性招考主要考察以下内容：

基础知识和应用能力

适应性考试旨在帮助高三学生适应高考的考试形式和内容，重点考察学生的基础知识和应用能力。第一模通常涵盖高一和高二的学习大纲，而第二模则侧重于高三上学期的内容。

高考科目

适应性考试通常包括语文、数学、英语三门由教育部考试中心命题的科目，以及物理、历史、化学、地理、生物、政治等六门由各省自命题的科目。

考试形式和时间安排

适应性考试通常在高考前的一段时间进行，如2021年1月23日至1月25日，各科目具体考试时间安排为：语文150分钟，数学和外语各120分钟，物理/历史、化学、地理、政治、生物等6门选择性考试科目各75分钟。

“3+1+2”模式

对于实行“3+1+2”模式的高考综合改革试点，适应性考试的成绩将作为“3”（语文、数学、外语）和“1”（物理或历史）以及“2”（政治、地理、化学、生物任选两科）总成绩的组成部分，满分750分。

命题和阅卷

语文、数学、英语三门主科由教育部统一命题，其他科目由各省自主命题。适应性考试的阅卷和高考一样，全省统一进行，完全模拟高考的模式。

心理状态和应试能力

适应性考试不仅是对学生知识的考验，也是对心理状态的考验。学生需要调整自己的心理状态，提高应试能力，以适应高考的考试形式和压力。

综上所述，高三适应性招考主要考察学生的基础知识和应用能力，涵盖高考的各个科目，并通过模拟高考的形式和阅卷方式来帮助学生提前适应高考，提高学业成绩和考试能力。建议学生认真对待适应性考试，将其作为提升自己能力的重要机会，努力做好准备，取得优异的成绩。