高三地理家教的教学内容和方法可以总结如下：

基础教学

针对学生重要的、基本的地理概念与知识模糊薄弱的现状，多引导与帮助学生进行一定的归纳整理，协助学生建构起知识体系，对有规律性的知识要进行归纳总结，提高地理复习的有效性和针对性。

引导学生理解地理知识体系内在联系，全面夯实基础知识，突出主干知识。

能力教学

针对学生在新情境中运用基本地理规律、原理能力欠缺的现状，引导学生形成一般的思考、运用的方法与技能。

针对学生的空间定位能力仍较薄弱的现状，采取空间定位的反复训练。

针对学生读图分析能力和语言表述能力较薄弱的现状，采取多练多析的方法，进一步加强学生审题能力、审题技巧和答题技巧的指导。

思维教学

突出学生空间思维、综合思维、因地制宜、人地和谐等地理思维和思想的训练，培养学生用“地理眼光”看问题的意识，用地理思维分析现实问题的习惯。

加强地理阅读能力、获取地理信息能力、地理实践能力、地理探究能力等多种能力的训练。

教学方法

采用启发式教学，鼓励学生主动探究。

注重地理实践，如实地考察和地图制作。

教授学生有效的审题方法和答题规范，强调做题时间和顺序指导，培养良好的审题习惯。

学习策略

鼓励学生多做题、多思考、多请教，帮助学生构建知识网络，形成系统的知识体系。

定期进行模拟测试，分析学生答题情况，针对学生问题提供有针对性的辅导。

情感态度与价值观

引导学生关注国家地理发展战略，培养家国情怀。

倡导可持续发展，培养学生正确的地理观念。

课堂管理

合理安排教学内容，由浅入深，循序渐进。

注重教材研讨及教法研究，积累教学经验。

学生自我提升

保持积极心态，避免焦虑影响学习。

合理安排时间，平衡学习与休息，保证效率。

及时提问，遇到问题及时向老师或同学请教，避免积累疑惑。

通过讨论加深对知识的理解，拓宽思路。

注重答题规范，注意答题格式，条理清晰，避免因不规范丢分。

这些教学内容和方法旨在全面提升学生的地理学科能力，帮助他们在高考中取得优异成绩。建议教师在教学过程中结合学生的实际情况，灵活运用这些方法，以达到最佳的教学效果。