高考文科和理科的总分计算方式如下：

总分计算

文科生和 理科生的总分均为750分。

总分由语文、数学、外语和文科综合（文综）或理科综合（理综）组成。

科目分数

语文：

150分（文科和理科相同）。

数学：

150分（文科和理科相同）。

外语：

150分（部分省市外语有听力部分，满分可能不同）。

文综（适用于文科）：

政治：

100分

历史：

100分

地理：

100分

总分：300分。

理综（适用于理科）：

物理：

110分

化学：

100分

生物：90分

总分：300分。

计算方式

各科原始分数相加得到总分。

例如，理科生的总分为：语文分数 + 数学分数 + 外语分数 + （物理分数 + 化学分数 + 生物分数）。

等级换算（部分省市可能采用）：

物理、化学、生物等科目可能根据答题情况转换为等级分，再换算为总分。

建议：

学生在高二时就需要根据自己的兴趣和职业规划选择文理科。

不同省份的高考政策可能略有不同，但上述是大多数情况下通用的计算方式。