保持高考自信的方法包括：

设定适当的高考目标

根据自己平时的学习情况和心态，实事求是地确定高考目标。目标过高会增加焦虑，目标过低则可能影响潜能的发挥。

避免攀比

每个考生的学习实力和心态不同，不要盲目与学习实力强的同学攀比，只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。

加强复习，提高实力

考试信心建立在考试实力基础上，因此要加强复习，提高实力。注意提高复习效率，建立知识网络与体系，学会利用已有知识解决问题。

保持积极心态

相信自己的力量，不要迷信求神、拜佛、算命等超自然力量。积极自我暗示，如“我有学习能力，我一定能成功!”。

调整考试情绪

以平常心对待高考，不要把考试焦虑看得太重。通过积极的自我想象、听音乐、深呼吸、按摩内关穴等方法来调整情绪。

保持良好的身体状态

保持良好的作息时间，避免疲劳战术。学会打效率战，有节奏有规律地起居与复习，保持精力充沛。

挺胸抬头，步伐加快

人的内心体验与行为动作相一致，挺胸抬头，步伐加快有助于增强信心。

学会自我微笑

微笑是充满信心的表现，经常微笑有助于内心自然滋长自信的体验。

通过以上方法，考生可以有效地保持高考自信，从而在考试中发挥出最佳水平。